- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
Счастливое сочетание
30.10.2017
564
Нравится
0
Давно известно, что аэробные нагрузки вызывают мощное выделение эндорфинов. Эти гормоны относятся к морфиноподобным
веществам, которые выделяются гипофизом в различных ситуациях, и дают человеку ощущение счастья, эйфории.
веществам, которые выделяются гипофизом в различных ситуациях, и дают человеку ощущение счастья, эйфории.
Как показывают наблюдения, эндорфины способны уменьшать ощущения боли (вплоть до полной анестезии), помогают в формировании выносливости, являются природными транквилизаторами, способствуют выходу из депрессии.
Также известно, что эндорфины в организме человека выделяются, хоть и не в столь больших количествах, как при физической нагрузке,
во время… прослушивания любимой музыки. А потому аэробная тренировка под приятную для человека музыку – это отличный способ
поднять себе настроение, почувствовать себя счастливым. Если вы только собираетесь заняться бегом, фитнесом, скандинавской
ходьбой, начните с подбора музыкальных композиций, которые вас вдохновляют. Надевайте наушники – и вперед! Это удивительное
сочетание – движение под музыку – позволит вам быстрее выработать полезную привычку заниматься спортом каждый день.
Также известно, что эндорфины в организме человека выделяются, хоть и не в столь больших количествах, как при физической нагрузке,
во время… прослушивания любимой музыки. А потому аэробная тренировка под приятную для человека музыку – это отличный способ
поднять себе настроение, почувствовать себя счастливым. Если вы только собираетесь заняться бегом, фитнесом, скандинавской
ходьбой, начните с подбора музыкальных композиций, которые вас вдохновляют. Надевайте наушники – и вперед! Это удивительное
сочетание – движение под музыку – позволит вам быстрее выработать полезную привычку заниматься спортом каждый день.
Другие новости
Предыдущая новость:
Следующая новость:
«Дальний Восток – 2017»
15 ноября 2017 года во Владивостоке состоится второй ежегодный форум «Индустрия здравоохранения – Дальний Восток 2017».
-
-
Присоединяйся к Антикастинг движению Орифлэйм и расскажи историю подлинной красоты!
С октября 2017 года в России и странах СНГ стартовала провокационная рекламная кампания «Антикастинг Орифлэйм». Лицом кампании стала известная актриса Ирина Горбачева.
Основная идея кампании – показать бессмысленность стремления женщин соответствовать стандартам красоты, навязанным современным обществом.
Основная идея кампании – показать бессмысленность стремления женщин соответствовать стандартам красоты, навязанным современным обществом.
-
-