Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Хорошего человека должно быть много?

№ 5 | (стр. 24)
-
Нравится
0
Хорошего человека должно быть много?
Наука не знает универсального способа сохранить стройность. Это печальный факт. Поэтому человек, обладающий лишним весом, вынужден вести с ним непримиримую войну по собственному разумению. И опыт тех, кто выходит из нее победителем, не имеет цены. Вот как это было у нашего автора Анны Похитоновой.

Год назад

 — Знаешь, я слежу за питанием. Стараюсь меньше есть, не ужинаю, выбираю здоровую пищу. Но вес не уменьшается. Наверное, у меня проблемы со здоровьем, — жаловалась я, изучая меню в ресторане, куда мы с коллегой заглянули после работы. — Ты что закажешь? Я вот, думаю, котлету с картофельным пюре. Или лучше чечевицу с сыром? Вкусное все, зараза… Ладно, возьму и котлету, и чечевицу. И торт «Красный бархат».

Девять месяцев назад

Все. Сажусь. На диету. Потому что сегодня не влезла в любимое платье. Да что говорить, я вообще не помещаюсь в привычную одежду. Сначала смеялась, что калории — это такие штучки, которые ушивают мою одежду по ночам. Теперь почти плачу замаячила перспектива обновления гардероба. Но с какой диеты начать? Пожалуй, с Дюкана. Качаю книгу на смартфон.

 — Я на диету сажусь. Уже даже прочитала Дюкана, — заискивающе смотрю в глаза приятельнице.

Мне сейчас очень нужно одобрение. Нужно услышать, что на Дюкане худеют все в короткие сроки, что это самый верный способ.

 — Не советую, — Лена прихлебывает имбирный чай. — Помнишь Светку? С почками проблемы, в больнице лежала. Как раз после Дюкана.

Я холодею от ужаса. И холодею еще больше: «На чем же я теперь буду сидеть?!" В голове мелькают обрывки диет, про которые когда-то читала или слышала. Но именно обрывки: дело в том, что в детстве я была худой, как палка. Про меня даже шутили: «Если Аню поставить за швабру, то никто ее не найдет!» И смеялись громко. А я заедала обиду печеньем со сгущенкой. Если бы тогда кто-то сказал, что придется бороться с лишним весом… Т-а-а-а-а-к. Нужна диета. Эффективная. О! Известный актерский способ — не есть после семи. Отлично работает, судя по отзывам в Интернете. Сегодня же начну.

Вечером того же дня

Как же хочется есть! Как же трудно не есть после семи! Чтобы отвлечься, листаю страницы Интернета: обсуждения различных диет, описанный опыт, восторженные отзывы похудевших и критические тех, кому не помогло.

Нахожу сайт какого-то медицинского светила. Он шаг за шагом разбирает принципы основных диет, рассказывает о том, как происходит похудение. Правда, сводит все к тому, что его метод — самый лучший (в чем он состоит, узнать не удалось, это платная опция, на которую мне жалко денег).

Так-так, а что он пишет про «самый популярный метод советских домохозяек»? «Желудку необходимо что-то переваривать. Не получая пищи, он начинает переваривать собственные клетки. А также клетки печени и селезенки…» Кошмар! Выключила ноутбук. «Лучшее в похудении — это сон. Не успела заснуть — нажралась на ночь», — вспомнила я веселую «аткрытку» из социальной сети. И то верно. Ложусь под одеяло. В восемь вечера. А что? Сон полезен! Скоро я стану не только стройная, но и красивая.

Всю ночь смотрела сон про желудок, который в отсутствие еды жадно поглощал клетки печени, селезенки и чего-то там еще. Через три дня сдалась.

Восемь месяцев назад

Стала замечать, что заедаю стресс. Классический случай, о котором пишут в журналах. Прихожу вечером домой, нужно что-нибудь съесть, как бы сказав себе этим: «Я дома!» К «чему-нибудь» обязательно добавляется конфетка, печенье или вареная сгущенка, «потому что сегодня был тяжелый день», «потому что сегодня я писала отчет», «потому что начальник читал мне нотации»… С каждым днем причин становилось все больше — если есть желание, «потому что» находятся без труда. Я уже была готова сдаться, но тут вспомнила про разгрузочные дни. Это же быстро (подумаешь, один день в неделю), эффективно и просто!

Назавтра купила полтора килограмма яблок — столько необходимо съесть за день. Вообще-то в описании диеты рекомендован килограмм, но я не стала жадничать для себя, любимой.

Первые четыре яблока «ушли» с легкостью. Потом настало время обеда. Смалодушничала, съев кусок пиццы, но поспешила забыть об этом. К слову, тот кусок показался мне райским наслаждением. После обеда — еще четыре яблока. Есть, кстати, совершенно не хотелось. Только к вечеру ужасно разболелась голова. Настолько сильно, что мысли путались, а привычные таблетки не помогали. По совету все того же Интернета, который по этому поводу разразился целой статьей о нехватке глюкозы для мозга, проглотила столовую ложку меда. Не помогло.

Утром голова прошла. Весы показали минус 1 килограмм. Заныл правый бок. К слову, через несколько месяцев узнала, что у меня слабый отток желчи. И теперь любое яблоко, съеденное натощак, вызывает у меня мучительный приступ тупой боли. На этом эксперименты с разгрузочными днями я закончила

Семь, шесть и пять месяцев назад

Перебрав десяток разных, купив в аптеке готовые диетические сухпайки, я завязала с диетами. Не могу готовить полезную пищу и раскладывать ее по лоточкам. Потому что у меня есть муж, а он ни в какую не хочет есть курицу без соли. Он хочет жирное жареное мясо с кетчупом. Да и приготовление полезных блюд мне быстро наскучило.

Сухпайки казались спасением, но после них хотелось вгрызться во что-то менее кашеобразное, лучше всего — в бутерброд с колбасой. Зато начала больше двигаться — примерно три километра в день я прохожу от метро до квартиры. И вообще стараюсь по возможности ходить пешком, подниматься на седьмой этаж без лифта. Кстати, какой кошмар, когда соседи курят на лестнице!

Жаль только, что весы никак не отреагировали на мое усердие.

Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Похожие статьи

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам