- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
И пять яблочных зернышек…
11.01.2017
827
Нравится
1
«А я до сих пор не знаю, как надо есть яблоко - резать его, или есть так, как принято у меня дома: целиком» - слова Мюллера из фильма «Семнадцать мгновений весны» несут в себе глубокий смысл.
Оказывается, когда человек съедает яблоко с серединкой, тщательно разжевывая косточки, он получает очень редкий, но крайне важный для сохранения здоровья витамин В17 (летрил). Он способен препятствовать распространению раковых клеток, поэтому яблочные семена рекомендованы для профилактики онкологических заболеваний. Кроме того, витамин В17 придает сил, снижает утомляемость организма, повышает его выносливость. Кроме того, в яблочных косточках содержится большое количество йода в легкоусвояемой для организма форме.
Но, главное, не переусердствовать! Норма для взрослого человека – пять-шесть яблочных зернышек в день. Считается, что большее их количество может нанести вред, так как в них содержится гликозид амигдалина - опасное вещество, которое расщепляется в желудке на синильную кислоту (относится к сильным ядам — цианиадам).
Но, главное, не переусердствовать! Норма для взрослого человека – пять-шесть яблочных зернышек в день. Считается, что большее их количество может нанести вред, так как в них содержится гликозид амигдалина - опасное вещество, которое расщепляется в желудке на синильную кислоту (относится к сильным ядам — цианиадам).
Другие новости
Предыдущая новость:
Следующая новость:

Женщины реже осознают наступление инфаркта
Женщины намного слабее мужчин ощущают симптомы сердечного приступа, так как меньше чувствуют боли в сердце. Об этом свидетельствуют результаты международных исследований, опубликованные журналом Mail Online.
-
-

Уйти от диабета проще, чем убежать
По данным исследователей из Университета Дьюка (США), опубликованных в журнале Diabetologia, для профилактики и лечения диабета гораздо полезнее умеренные физические нагрузки, чем интенсивные.
-
-