Как перестать беспокоиться и начать жить?

Для этого пригодятся БАД и витамины (препараты магния, витамины групп В, А и Е). К ним нужно отнестись серьезно: они влияют на клеточном уровне на многие органы, связанные с производством гормонов, на обменные процессы, участвуют в восстановлении нервных клеток. А значит – на то, как вы реагируете на внешний мир.
Для более быстрого «ситуационного» и выраженного эффекта подойдут безрецептурные лекарственные средства. Они могут заметно «оптимизировать» эмоциональные реакции. Есть препараты, которые принимают только на ночь из-за выраженного седативного эффекта, – это лекарства на основе мелиссы, зверобоя. Если нужно не только нормализовать сон ночью, но и сохранять адекватную концентрацию в течение дня, то пригодится Гомеострес.