Когда мало серого вещества

Исследователи из Франции изучали мозг подростков в возрасте 14 лет. В среднем в течение рабочей недели школьники ложились спать в 22:20 и вставали в 7:06 утра. В выходные тинейджеры ложились в 23:30 и вставали в 9:45. Сон протяженностью менее 7 часов в сутки в течение рабочей недели и поздний отход ко сну оказались связаны с меньшим объемом серого вещества в отдельных частях мозга.
Чем позже подростки ложились спать в выходные, тем меньше у них было серого вещества в лобной коре, передней поясной коре и предклинье. Эти области мозга связаны с вниманием и многозадачностью. Ученые обнаружили, что низкие средние баллы коррелировали с меньшим количеством серого вещества в лобной области мозга. А количество серого вещества уменьшалось из-за позднего отхода ко сну в выходные.