Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Рикошет добра

530
Нравится
0

У вас совсем никудышное настроение? Специалисты из Университета штата Айова нашли реальный способ поднять его за короткое время.

Как сообщает news.mail.ru, совершенно бесплатный и очень эффективный способ почувствовать радость и испытать положительные эмоции – это проявить доброту к другим людям. Как утверждают исследователи, эта простая тактика снижает уровень тревожности и укрепляет чувство социальной связи. Участникам эксперимента нужно было ходить по зданию колледжа 12 минут и практиковать одну из техник:
1. Глядя на проходящих мимо людей, думать: «Я хочу, чтобы этот человек был счастлив».
2. Думать о взаимосвязи с окружающими людьми, о том, какие чувства и надежды можно с ними разделить.
3. Думать о встречных людях, что они лучше, чем все, с кем доводилось общаться до сих пор.
Как показал эксперимент, самой эффективной оказалась техника под номером один. Те участники эксперимента, которые желали другим счастья, сами чувствовали себя счастливее.

Другие новости

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам