Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Рикошет добра

56
Нравится
0

У вас совсем никудышное настроение? Специалисты из Университета штата Айова нашли реальный способ поднять его за короткое время.

Как сообщает news.mail.ru, совершенно бесплатный и очень эффективный способ почувствовать радость и испытать положительные эмоции – это проявить доброту к другим людям. Как утверждают исследователи, эта простая тактика снижает уровень тревожности и укрепляет чувство социальной связи. Участникам эксперимента нужно было ходить по зданию колледжа 12 минут и практиковать одну из техник:
1. Глядя на проходящих мимо людей, думать: «Я хочу, чтобы этот человек был счастлив».
2. Думать о взаимосвязи с окружающими людьми, о том, какие чувства и надежды можно с ними разделить.
3. Думать о встречных людях, что они лучше, чем все, с кем доводилось общаться до сих пор.
Как показал эксперимент, самой эффективной оказалась техника под номером один. Те участники эксперимента, которые желали другим счастья, сами чувствовали себя счастливее.

Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Другие новости

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам