Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

СОН КАК ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ

231
Нравится
0

сон.png

При недостатке сна, рассказывается в материале hi-news.ru, в организме человека запускается особая реакция адаптации к экстремальной ситуации, вырабатываются особые гормоны стресса, что позволяет «продержаться» до необходимого отдыха, но негативно сказывается на самочувствии человека, состоянии его организма и настроении.

Чтобы выяснить влияние нехватки сна на организм человека, исследователи изучили результаты тестов около 1600 взрослых в возрасте от 20 до 74 лет.
Наблюдались 2 группы участников, представители одной из которых страдали диабетом или гипертонией, а представители второй в прошлом перенесли инсульт.
Пациенты с 1991 по 1998 год находились под наблюдением ученых из лаборатории сна, которые фиксировали уровень смертности в каждой группе вплоть до конца 2016 года. Необычный эксперимент доказал гипотезу ученых о вредном влиянии недосыпа на сердечно-сосудистую и эндокринную системы человека: люди, имевшие а анамнезе гипертонию или диабет и спавшие менее 6 часов в сутки, умирали от инсульта или болезней сердца в 2 раза чаще, чем те, которые отводили себе на ночной сон не менее 8 часов.

Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Другие новости

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам