Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

УДАРИМ ОРЕХОМ ПО ХОЛЕСТЕРИНУ!

203
Нравится
0
Бороться с холестерином с помощью орехов? На первый взгляд это может показаться странным, ведь орехи - один из самых жирных продуктов. Но ведь есть такое выражение "клин клином". Возможно, это тот самый случай!
УДАРИМ ОРЕХОМ ПО ХОЛЕСТЕРИНУ!
Ученые считают, что употребление в пищу орехов помогает снизить уровень холестерина в крови.
После проведенных исследований выяснилось, что у людей, съедавших, в среднем, 67 граммов орехов в день, зарегистрировано падение холестерина на 5,1% в анализе крови, и 7,4% падение липопротеидов низкой плотности (LDL-C), которые иногда называют "плохим" холестерином.
У людей с высоким уровнем триглицеридов, которые ели орехи, замечено падение этого показателя на 10,2%. Это очень обнадеживающие сведения, так как орехи не имеют каких-либо выраженных побочных эффектов, по сравнению с фармацевтическими препаратами для понижения холестерина в крови, кроме своей высокой калорийности. Но ведь совершенно не нужно «злоупотреблять» орехами, чтобы улучшить свои биохимические показатели! К тому же они имеют в своем составе большое количество биологически активных веществ, полезных для человеческого организма.
Исследование прошло в семи странах, в нем приняло участие 583 человека в возрасте от 19 до 86 лет с высоким или нормальным уровнем холестерина в крови.
Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Другие новости