- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
"ЗДОРОВАЯ" ДЮЖИНА
17.09.2009
454
Нравится
0
Какие продукты считаются самыми полезными? Ответ на этот вопрос получен, и он не удивит тех, кто привык придерживаться правил здорового питания.
«ЗДОРОВАЯ» ДЮЖИНА
Журнал Forbes составил список из 12 самых полезных продуктов.
Это: ягоды (черника, малина, земляника и др.), бобы, орехи, цельное молоко, холодолюбивая жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины), мясо скота, питающегося травой, яйца, капуста (все виды), яблоки, лук и чеснок, гранатовый сок и зеленый чай. Самые здоровые продукты, вошедшие в рейтинг Forbes, объединяет то, что это натуральная пища с минимальной обработкой. Необработанная пища почти всегда полезна, вне зависимости от того, сколько углеводов, белков или жиров она содержит, отмечает журнал. История знает примеры, когда племена жили на высокобелковых, высокожирных, высокоуглеводных диетах, и при этом люди были активными и здоровыми. Но никогда среди известных современных или древних обществ не было и нет ни одного, которое бы питалось продуктами с большим содержанием сахара и при этом отличалось бы хорошим здоровьем, заметили диетологи.
Журнал Forbes составил список из 12 самых полезных продуктов.
Это: ягоды (черника, малина, земляника и др.), бобы, орехи, цельное молоко, холодолюбивая жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины), мясо скота, питающегося травой, яйца, капуста (все виды), яблоки, лук и чеснок, гранатовый сок и зеленый чай. Самые здоровые продукты, вошедшие в рейтинг Forbes, объединяет то, что это натуральная пища с минимальной обработкой. Необработанная пища почти всегда полезна, вне зависимости от того, сколько углеводов, белков или жиров она содержит, отмечает журнал. История знает примеры, когда племена жили на высокобелковых, высокожирных, высокоуглеводных диетах, и при этом люди были активными и здоровыми. Но никогда среди известных современных или древних обществ не было и нет ни одного, которое бы питалось продуктами с большим содержанием сахара и при этом отличалось бы хорошим здоровьем, заметили диетологи.
Другие новости
Предыдущая новость:
Следующая новость:
Йога на рабочем месте
Мы знаем, что занятия йогой благотворно влияют на здоровье. Вот только где найти время? Может быть, заняться ею прямо на работе?
-
-
МАМЕ С ПАПОЙ ПЛОХО, КОГДА РЫДАЕТ КРОХА!
Вы наверное слышали истории о том, как отцы младенцев убегают из дома, не выдержав их крика? Ученые почти разгадали причину кишечных колик у новорожденных.
-
-