От мифов к реальности похудения: Редуксин-лайт

Миф 1. Только активные занятия в спорт зале позволяют снижать вес до нужных показателей. На самом деле роль фитнеса в нелегком деле похудения весьма преувеличена. Вот, к примеру, побаловали вы себя порцией мяса с жареным картофелем – и хотите как можно быстрее избавиться от калорий.
Пожалуйста! Вам поможет это сделать двадцатикилометровая пешая прогулка.
Запомните: спортивные нагрузки – это только один фактор из многих, помогающих обрести необыкновенную легкость!
Миф 2. Полное голодание способно быстро привести фигуру в норму. Несомненно, гордо отворачиваясь от еды и воды в течение недели, можно терять по 2 килограмма в день. В действительности этот блестящий результат оказывается обманкой. Быстрая потеря веса происходит за счет выведения воды и истощения мышечной ткани, а вот жировые отложения будут держаться до последнего!
Миф 3. Худеть – бесполезно, лишний вес передается по наследству (как вариант – неизбежное последствие беременности или времяпрепровождения в офисе и т.п.).
Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности... Но диетологи советуют запомнить: главная причина – банальное переедание.
Поэтому есть хорошие новости: корректировке при грамотном подходе лишний вес поддается.