- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
А без воды – и ни туды, и ни сюды
21.09.2021
181
Нравится
0
Портал MedDaily напоминает: не допускайте обезвоживания организма – пейте чистую воду! Норму жидкости можно подсчитать по простой формуле: на каждый килограмм тела требуется около 35 мл воды в день. А далее можно уточнить расчет соответственно уровню физической активности, полу, климату и, конечно же, индивидуальным предпочтениям.
О важности воды и ее работе в нашем организме рассказала врач-терапевт ФНКЦ ФМБА Юлия Кочанова: «Тело человека на 70 % – это вода, все органы, кровь, суставы и мышцы состоят в первую очередь из нее». По ее словам, из-за банального недостатка воды в теле человек может заболеть: страдают эндокринная, пищеварительная и половая системы, возможно развитие артрита, нарушается метаболизм, вероятнее становятся отравления и состояния хронической усталости – и еще очень много разного негатива, включая ранние морщины. Не забывайте пить воду!
Другие новости
Предыдущая новость:
Следующая новость:
Аптечка для путешествий: собери сегодня, чтобы не пожалеть завтра
Начался сезон отпусков и каникул – впереди поездки в новые города и страны, занятия активными видами спорта, походы в горы и велопрогулки. Правильно собранная аптечка – такая же необходимая в путешествии вещь, как паспорт и банковская карта. Но вопросов аптечка вызывает гораздо больше. Без чего можно обойтись, а что взять обязательно?
-
-
Сфотографировал – забыл
Так советуют психологи из Бингхэмтонского университета (США), поясняя удивительный эффект стирания памяти при фотографировании объекта, рассказывает портал «Новости Маil.Ru».
-
-