Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

И уму, и сердцу

456
Нравится
0
Известно, что плавание очень полезно для фигуры и укрепления иммунитета. Но, оказывается, его положительное влияние на организм этим не ограничивается!
Так, сообщает hi-news.ru, плавание снижает риск преждевременной смерти на целых 28 % и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 41 %. Кроме того, аэробные физические упражнения, к которым относятся и водные виды спорта, улучшают работу мозга и помогают восстанавливать поврежденные нейроны. Плавание, в частности, может обеспечить дополнительные преимущества для мозга на молекулярном и поведенческом уровнях, воздействуя на нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение и гормоны, снижающие стресс. Именно поэтому людям, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, рекомендуется регулярно плавать.
Кроме того, плавание улучшает когнитивные способности человека, помогает бороться с депрессией, а также является эффективным методом реабилитации при цереброваскулярных заболеваниях.
Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Другие новости

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам