- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
И уму, и сердцу
28.02.2020
683
Нравится
0
Известно, что плавание очень полезно для фигуры и укрепления иммунитета. Но, оказывается, его положительное влияние на организм этим не ограничивается!
Так, сообщает hi-news.ru, плавание снижает риск преждевременной смерти на целых 28 % и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 41 %. Кроме того, аэробные физические упражнения, к которым относятся и водные виды спорта, улучшают работу мозга и помогают восстанавливать поврежденные нейроны. Плавание, в частности, может обеспечить дополнительные преимущества для мозга на молекулярном и поведенческом уровнях, воздействуя на нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение и гормоны, снижающие стресс. Именно поэтому людям, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, рекомендуется регулярно плавать.
Кроме того, плавание улучшает когнитивные способности человека, помогает бороться с депрессией, а также является эффективным методом реабилитации при цереброваскулярных заболеваниях.
Кроме того, плавание улучшает когнитивные способности человека, помогает бороться с депрессией, а также является эффективным методом реабилитации при цереброваскулярных заболеваниях.
Другие новости
Предыдущая новость:
Следующая новость:
Красота, ведущая к уродству
Высокий каблук – это стильно и красиво, но небезопасно. Не оказывает вредного влияния на костно-мышечную систему и позвоночник каблук до 5 см, оптимально – 3 см. Все, что выше, вредно, особенно если ношение обуви на высоком каблуке начинается в подростковом возрасте, когда скелет еще не до конца сформирован.
-
-
Что ж ты, милая, смотришь искоса?
Если собеседник не смотрит вам в глаза, это не обязательно означает, что он неискренен или хочет вас обмануть. Ученые считают, что это может говорить всего-навсего о том, что ему трудно подобрать слова для данного разговора.
-
-