- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
Не просыхать!
22.12.2021
672
Нравится
0
Недостаточное потребление воды приводит к болезням и ухудшению внешности человека.
Оно может даже провоцировать возникновение депрессии, интоксикации организма и снижение скорости обмена веществ, способствовать возникновению хронической усталости. Значит, нам надо больше пить. Но сколько?
В материале meddaily.ru Юлия Кочанова, врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России, рассказывает, что самый простой расчет выполняется по следующей формуле: 35 миллилитров умножить на массу тела. Так, ежедневная норма воды для человека весом 60 килограммов составляет 2,1 литра. А лучше – больше!
В материале meddaily.ru Юлия Кочанова, врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России, рассказывает, что самый простой расчет выполняется по следующей формуле: 35 миллилитров умножить на массу тела. Так, ежедневная норма воды для человека весом 60 килограммов составляет 2,1 литра. А лучше – больше!
Другие новости
Предыдущая новость:
Следующая новость:
Секрет ночной пробежки
Оказывается, время проведения спортивных тренировок имеет важное значение для регулирования различных процессов в организме. По сообщению meddaily.ru, для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей сахара в крови в ночное время Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером.
-
-
Привычка к холоду
Мы привыкли жить в квартирах и домах, которые хорошо отапливаются. А потому, считают специалисты, плохо адаптируемся к холодам, подстерегающим нас вне жилищ. Как стать морозоустойчивее, рассказывается на портале doctor.rambler.ru.
-
-