- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
Вспомнить сон
27.11.2020
187
Нравится
0
«Если вы хотите помнить свои сны, принимайте витамин В6», – пишет meddaily.ru, ссылаясь на статью в Тhe Times of India. Оказывается, известный всем пиридоксин, водорастворимый витамин группы В, связанный с функциями иммунитета и нервной системы и не вырабатываемый нашим организмом, влияет на запоминание снов. Данный эффект установлен в Университете Аделаиды, но причины и механизм этой памяти – пока что загадка для экспертов.
100 добровольцев принимали витаминную добавку с В6 или плацебо перед сном, и если до приема участники редко помнили свои сны, то после это стало происходить чаще. При этом не изменялись ни ощущения, ни красочность, ни степень необычности сновидений, витамин повлиял лишь на учащение запоминания снов. Витамин В6 наше тело получает с продуктами питания, такими как бананы и авокадо, сыр и молоко, рыба и яйца.
Другие новости
