Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Смуглянка или Белоснежка: чья кожа лучше?

№ 6-7 | (стр. 52)
-
Нравится
0
Мода на загар приходит и уходит, и вместе с ней то вспыхивают, то затихают споры о влиянии солнечных лучей на наш организм.
Юнна Горяйнова

  ФОНТАНЫ УЛЬТРАФИОЛЕТА
С младых ногтей мы привыкли думать, что находиться на солнышке полезно. Полезно, да не всем... К тому же, лучик лучику рознь – «фонтаны ультрафиолета» состоят из волн разной длины: UVA (длина волны 320–400 нм), UVB (280–320 нм) и UVC (до 280 нм).
Длинные лучи UVA-спектра способны глубоко проникать в кожу, вызывая преждевременное ее старение, попутно снижая иммунитет
и даже провоцируя аллергические реакции. Правда, эти самые опасные лучи наименее интенсивны и почти полностью рассеиваются озоновым слоем Земли.
Чтобы ощутить на себе результат их негативного воздействия, человеку нужно без перерыва находиться под палящим солнцем несколько лет подряд.
Лучи UVB-спектра на 90% поглощаются озоновым щитом планеты, но именно они запускают в нашей коже выработку меланина, задерживаясь в ее поверхностном слое.
А меланин препятствует проникновению в глубокие слои кожи длинных и вредных лучей UVA (и, кстати, именно он придает коже красивый
золотисто-бронзовый оттенок).

    Мода на кожу с золотистым оттенком возникла случайно: знаменитая Коко Шанель летом 1923 года провела больше времени, чем следовало, на пляже одного из курортов. Результатом стал эффектный загар, а чуть позже – блистательное дефиле ее загорелых манекенщиц.

ЗАГОРАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Поводов наслаждаться загаром у нас предостаточно.
1. Ультрафиолет активизирует обмен веществ, кровообращение и дыхание.
2. Солнечные лучи способствуют выработке в организме активной формы витамина Д, без которого невозможен полноценный обмен
кальция и фосфора, – это важно для нормального функционирования костно-мышечной системы.
3. Умеренная инсоляция помогает бороться с кожными заболеваниями (экзема, псориаз, акне), а также ускоряет заживление ран.
4. Ультрафиолетовые лучи обладают антидепрессивными свойствами. Не случайно депрессии чаще наблюдаются в темное и холодное время
года.
5. Человек, покрытый ровным загаром, выглядит отдохнувшим, посвежевшим, полным сил и здоро вья. Разумеется, в том случае, если
не переусердствовал с солнечными ваннами, не получил ожогов с шелушением и облезанием кожи. Но для этого есть целый арсенал солнцезащитных средств.

  ВРЕДНЕЕ ТАБАКА
Однако длительное пребывание на солнце сводит защиту меланина к нулю. Дело в том, что ультрафиолет, проникая в глубокие слои кожи, вызывает ожоги и усиливает продукцию меланина. Зачастую это становится причиной возникновения злокачественной опухоли – меланомы.
Самые щадящие длинноволновые лучи UVA-спектра при интенсивном пребывании на солнце вызывают фотостарение кожи, потому что нару-
шают синтез коллагена и эластина.
Кожа теряет упругость, истончается, покрывается морщинами.
По мнению врачей, злоупотребление загаром в десятки раз опаснее, чем привычка к курению.

  СПАСЕНИЕ ЗАГОРАЮЩИХ
Чтобы получить удовольствие от отдыха на пляже, наслаждаться всеми радостями курортного сезона и надолго сохранить красивый загар
(вместе с приятными воспоминаниями), нужно запомнить несколько простых правил.
• Не пытайтесь получить все и сразу – за один день правильно загореть невозможно. Поэтому начните с непродолжительных солнечных
ванн.
• Лучшее время для загара – с 8 до 11 часов утром, с 16 часов и до заката.
• Не засыпайте на пляже, иначе не заметите, как получите ожог или перегреетесь.
• Носите легкую свободную одежду, не забывайте про головные уборы и зонтики.
• В душе пользуйтесь скрабом и мочалкой, удаляя слой ороговевшего эпителия.
• Используйте солнцезащитные средства с подходящим вашему типу кожи уровнем защиты от излучения.
• Запаситесь средствами для борьбы с ожогами. Предпочтительны аэрозоли – их распыление не травмирует поврежденную кожу. Хорошо способствуют восстановлению кожи лосьоны и кремы с витаминами А и Е.

Светлокожему блондину естественная защита организма позволяет жариться на солнышке без вреда около 50 тысяч часов, а темнокожему брюнету – до 150 тысяч часов.

  ПЛЯЖ, СОЛЯРИЙ ИЛИ…
Безусловно, нежиться на каком-нибудь пляже приятнее, чем в солярии, но не всегда и не у всех есть такая возможность. У солярия тоже есть
свои плюсы. Там сочетание лучей UVA- и UVB-спектров тщательно сбалансировано. Вам остается лишь помнить, что все хорошо в меру. Без
вреда можно брать не более 60 сеансов солярия в год. Не забывайте про специальные средства для искусственного загара. А главное, вместе с косметологом определите оптимальные для своего типа кожи время и интенсивность облучения.
Есть еще один вариант приобретения желанного бронзового оттенка – автозагар. Специальные косметические средства позволяют «загореть»
всего за несколько часов. Полученный оттенок сохраняется на протяжении 5-7 дней, затем постепенно смывается. Получается, что красота в наших руках: захотели – загорели, надоело – можно вымыться.
Так что вариантов множество, осталось лишь сделать самое трудное: мвыбрать между солнцем, солярием и кремом-автозагаром...

.

Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Похожие статьи

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам