Личный счетчик здоровья

Яна Шаховская

СЛАДКАЯ БУЛОЧКА
Сладкая булочка на завтрак, печенье и конфеты для перекусов, мучные изделия на обед и ужин, привычка потреблять белый хлеб и фастфуд обеспечивают организм лишь простыми сахарами, не давая ему полезных питательных веществ.
В нашем рационе должно содержаться не менее 60% углеводов. Но здесь необходимо уточнение: требуется, чтобы большая их часть была представлена углеводами сложными (клетчаткой). Клетчатку можно получить из фруктов, овощей и злаковых. В числе прочего она полезна своей способностью связывать лишний сахар и выводить его из организма.
Норму потребления простых сахаров (5% в рационе) среднестатистический современный человек не соблюдает. А излишек
глюкозы даже при нормальном обмене веществ перерабатывается в жировую ткань, способствуя появлению избыточной массы тела.
Вызванная особенностями современного питания эпидемия ожирения необратимо состоялась в западных странах. Рука об руку
с ожирением шагает сахарный диабет (СД).

  КТО НЕДУГУ ПРИГЛЯНЕТСЯ?
Сегодня, во времена эпидемии СД, в группу риска может войти почти каждый из нас. В первую очередь это относится к тем, чьи
близкие страдают СД: генетика – важный фактор развития недуга. Также под угрозой люди с избыточной массой тела (ожирением),
с нарушениями в работе эндокринной системы, ведущие нездоровый образ жизни (гиподинамия) и другие.
Порой пациенты даже не подозревают о своем диагнозе. Они ведут себя так, как привыкли, и употребляют пищу с обилием
простых сахаров. А узнают о диабете либо при общем медицинском осмотре, либо во время проявления его серьезных и необратимых последствий: патологий почек и органов зрения, нарушений в сердечно-сосудистой или в нервной системе.

  СТРЕМИТЬСЯ К СТАБИЛЬНОСТИ
Осложнения вызывает повышенный уровень сахара в крови, поэтому так важно строго контролировать этот показатель.
Для пациентов с диабетом разработаны правила употребления пищи, где в рационе регулируется содержание простых сахаров,
причем рекомендации для пациентов с СД 2-го типа и для пациентов с СД 1-го типа различны, но поступление легкоусвояемых углеводов строго дозируется и потребление нутриентов увеличивается в обоих случаях.
Самостоятельно отслеживать фактическое количество глюкозы в крови помогают глюкометры. Современные технологии позволяют контролировать свое здоровье с повышенным комфортом. При помощи глюкометра пациенты могут быстро оценить самочувствие, увидеть разницу уровня сахара до и после употребления определенного вида пищи, корректировать собственный рацион и оценивать эффективность назначенного врачом лечения.
Однако проверять содержание сахара нужно не только пациентам с уже выявленным диабетом, но и людям из группы риска.

  ЧТО ВЫБИРАЮТ?
Фармацевтический рынок предлагает глюкометры на самый взыскательный вкус. Фирма LifeScan, входящая в группу компаний
Johnson&Johnson, при разработке аппаратов старается учесть все пожелания пациентов.
Одна из самых известных ее разработок – глюкометр OneTouch Select®. Прибор рекомендуют пациентам с СД 1-го и 2-го типа, которые принимают инсулин.
Глюкометр OneTouch Select® позволяет самостоятельно проверить уровень глюкозы в крови, где бы пациент ни находился: дома, на работе или в поездке.

  НЕОБХОДИМЫЙ СПУТНИК
Глюкометр OneTouch Select® – это:
• необходимый спутник всех пациентов с СД 1-го и 2-го типа, принимающих инсулин;
• оптимальный выбор для пожилых пациентов на инсулинотерапии, ведь это портативный прибор с большим экраном, на который все результаты выводятся крупным шрифтом;
• полезный медицинский аксессуар для людей, которые желают держать свое здоровье под контролем.