- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
А глаз как у орла!
Мы день за днем делаем множество вещей, вредящих нашему зрению, и крайне мало – способных его улучшить или затормозить негативные процессы. Способов навредить собственным глазам множество: мы не расстаемся со смартфонами даже на ходу и в движущемся транспорте, много сидим за компьютерами, мало спим, кто-то из нас еще и курит... Наш рацион не всегда сбалансирован, а со спортом дружат не все. Некоторых подстерегает «внутренний враг» – различные заболевания: сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, гормональные патологии и... просто возраст старше 45 лет.
Рекомендуем БАД для глаз
Все знают, что глазам нужен отдых, необходима гимнастика, что им полезен загородный чистый влажный воздух... Но зачастую мы не хотим или не можем изменить свой образ жизни. Что же делать? Можно помечтать: «Вот бы мне такую таблеточку, чтобы принять – и можно жить привычной жизнью, а зрение больше бы не портилось». Фантастика? Не совсем. В действительности функциональное состояние органа зрения и его сопротивляемость внешним негативным воздействиям сильно зависят от поступления в организм различных веществ, необходимых для построения тканей глаза и его полноценной работы.
Каротиноиды
Каротиноиды незаменимы в профилактике и лечении ряда офтальмологических заболеваний, связанных с поражением сетчатки и прозрачных сред глаза (катаракта, диабетическая ретинопатия, осложнения глаукомы, увеит и др.)1. Наибольший интерес вызывают лютеин и зеаксантин. Они содержатся в клеточных мембранах, которые служат светофильтрами для коротких волн, нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают дегенерацию фоторецепторных клеток. При повышении их концентрации в сыворотке крови улучшаются показатели эффективности зрения (острота, контрастная чувствительность), они способны предотвратить развитие ВМД (возрастной макулярной дегенерации) у пожилых людей2. Витамины
Первые симптомы недостаточности витамина А проявляются нарушениями со стороны органа зрения. Сначала появляется нарушение темновой адаптации, затем – сухость конъюнктивы и снижение секреции слезных желез, помутнение роговицы, светобоязнь3.Витамин С – один из важнейших антиоксидантов. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регулирует восстановление зрительных пигментов, снижает повышенное ВГД, риск развития глаукомы.
Микроэлементы
У пожилых людей уровень цинка в организме постепенно снижается, что особенно сильно выражается в возрастных изменениях сетчатки. Цинк защищает глаза от возрастных дегенеративных изменений, от повреждений вследствие воздействия УФ-излучения и яркого света, оказывает противовоспалительное действие. Дефицит цинка может приводить к снижению цветовосприятия, образованию катаракты.Селен – сильный антиоксидант, предохраняет клетки от токсического действия перекисных радикалов.
Биодоступность
Полезные для глаз вещества должны не только поступить в организм, но и достичь своей цели. Например, на степень всасывания антиоксидантов из ЖКТ влияют многие факторы: стресс, прием алкоголя, кофеина, некоторых ЛС3. Известно, что всасыванию каротиноидов способствует потребление жиров и масел.Но доставка питательных веществ и ЛС в задний сегмент глаза осложнена наличием гематоофтальмологического барьера, который очень избирательно пропускает их, особенно в сетчатку.
Одним из путей повышения концентрации необходимых веществ в заднем сегменте глаза, в частности в сетчатке, является использование инновационных методов доставки. Решается эта проблема применением более эффективных фармформ, созданных с помощью современных технологий, а также использованием терапевтических систем с контролируемым высвобождением.