Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Йога после 60 – физкультура для здоровья и новое качество жизни

№ 11 | (стр. 38)
-
Нравится
1
Йога после 60 –  физкультура для здоровья  и новое качество жизни
Более пяти лет я веду хатха-йогу в клубе для пожилых людей и очень люблю свою группу. Во-первых, возрастные ученики – самые дисциплинированные и ответственные: приходят на занятия всегда вовремя, если пропускают, то заранее предупреждают. Во-вторых, их активная жизненная позиция вызывает уважение и вдохновляет: большинство продолжают работать (а некоторым под 70), путешествовать, ходить в театр, нянчить внуков, ухаживать за садом-огородом. И я никогда не слышала, чтобы обсуждали свои болячки: при встрече они делятся городскими новостями, обмениваются книгами, саженцами, рецептами заготовок. Про таких говорят: «Старость их дома не застанет». Думаю, что такая бодрость и позитивный настрой поддерживаются отчасти благодаря регулярной практике йоги. Так чем же хороша эта древняя восточная система для людей старшего возраста?


19-11-2020 16-49-08.png
19-11-2020 16-48-04.png

Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Поиск по тегам

Похожие статьи

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам