Журнал для фармацевтов и провизоров Выходит с 2000 г.

Дневник начинающей йогини

№ 11 | (стр. 106)
-
Нравится
0
Решила я тут заняться йогой. И что из этого вышло, вы сейчас узнаете...
Нина Соколова

31 ОКТЯБРЯ
Вчера листала журнальчики, и вдруг меня осенило: что Дрю Бэрримор, что Сара Джессика Паркер, что Мадонна (а две последние ведь не девочки, прямо скажем) выглядят так здорово лишь потому, что занимаются йогой! Меня прямо подбросило: вот оно, простое решение всех моих проблем! Нет, все-таки я гениальна. Вот только фигуру чуть подправить – и в этом человеке все
станет прекрасно. Чуть-чуть, килограммов на двадцать…

1 НОЯБРЯ
Скачала классные видеоуроки одного известного гуру. Он такой милашка: лысая голова (ой, откуда же тогда косичка?), серьга в ухе, руки расписаны драконами, а на бедрах белая стильная тряпочка. Занятие ведет вверх ногами. Вот это, я понимаю, уровень!
Правда, из-за этого не очень понятно, что он там говорит, но привыкну постепенно. Сегодня учил, как делать Вирабхадрасану и Бхуджангасану. Как-то странно: сам на голове стоит и ноги при этом кренделечком завязаны, а я должна была только чуть-чуть вытягивать спину да руки в стороны разводить. Нет, такими темпами быстро в форму не придешь, завтра займусь упражнениями
«для продвинутых».

2 НОЯБРЯ
Занимаюсь сегодня в большой комнате, дед сидит, газету читает. И таким ехидным голосом спрашивает: «Что это ты корячишься
у стенки? Все обои обдерешь!» Я ему уравновешенно, как и положено невозмутимым йогам, отвечаю: «Я выполняю позу Урдхва
Празарита Экападасана! А ты бы, – говорю уже как обычный человек, громко, – лучше бы не диван-асану выполнял, а пошел бы
в магазин за овощами. Я должна теперь питаться правильно!» А он мне на это отвечает: «Так что ж ты тогда сегодня пять бутербродов с маслом навернула, Дурхва Паразита?»
В общем, придется еще пробивать эту стену непонимания. Но теперь я уже почувствовала, когда занималась, как мышцы сводило,
в голове стучало, суставы хрустели. Завтра еще поднажму.

3 НОЯБРЯ
Ох! Сегодня встала утром, а руки-то болят... Еще бы! Я ж со своей комплекцией на них вчера в общей сложности минут 30 простояла. Но я так сразу не сдамся: выполняла сегодня такие позы, в которых ноги задействованы. Написано: сделать 2-3 раза, задерживаясь на 12 секунд. Ну, так я 25 раз сделала и по минуте, чего уж мелочиться!
А в конце села в Маха Мудру. Из последних сил тянусь-наклоняюсь. Дед опять нарисовался: «Что это? Поза ужаленной в зад собаки?» И сам смеется над собственным остроумием. Я ему сквозь зубы, но уравновешенно: «Это Великая Печать!»

4 НОЯБРЯ
Кажется, я умираю. Болит все: спина, ноги, руки, шея… Не могу встать с кровати, лежу и плачу. Я ж старалась, вела правильный образ жизни, почему все так?
Пришел дед. Сел рядом, погладил меня по голове и сказал, что я – его «Великая Печаль». Позвонил своему врачу, объяснял, спрашивал. Потом ушел и вернулся с полным подносом еды, сказал, что сейчас позавтракаем и «на брудершафт» выпьем
по таблеточке Найза®. Я спросила, зачем, а он сказал, чтобы нам обоим стало легче: у меня перенапряженные мышцы болеть перестанут, а у него изношенные суставы. Я спросила, почему Найз®, – ответил, что от него желудок не болит. Я больше не
плакала, а дед у меня классный!

6 НОЯБРЯ
Уф, сегодня значительно легче. Уже нормально хожу. А то два дня еле двигалась. Если бы не дедов Найз®, лежала бы бревном, причем рыдающим.
Сегодня дед велел уже не таблетки пить, а только Найз® гель мазать, где сильнее всего болит. Так, сказал он, правильнее. Деду и самому легче – вижу, что коленки-то у него меньше болят, вон как скачет вокруг меня.
А еще он два специальных коврика купил для занятий йогой. Сообщил, что я теперь буду с ним заниматься, под его чутким руководством. Начнем через неделю с самого простого и строго по инструкции. Я говорю: «А как же, дед, твои суставы?» – а он мне: «Йога для суставов – милое дело, только если с умом подходить. Ну, и Найз® в запасе иметь». Вот так!

Препарат Найз® (нимесулид) так же эффективен, как традиционные НПВП, но имеет более благоприятный профиль
безопасности. Применяется при обострении заболеваний суставов и позвоночника; травмах, коими являются не только повреждения связок, ушибы, вывихи, но и микроразрывы мышечных волокон, возникшие в результате чрезмерного напряжения;
посттравматическом воспалении мягких тканей.
Препарат Найз® выпускается в форме таблеток и геля, что дает возможность подбирать оптимальный вариант терапии при различных заболеваниях.
Комбинированное лечение – Найз® таблетки + Найз® гель – помогает быстрее справиться с болью и воспалением, так как эти две формы препарата усиливают и ускоряют обезболивающий и противовоспалительный эффекты друг друга.
Google+
ВКонтакте
comments powered by HyperComments

Поиск по тегам

Похожие статьи

Зарегистрируйтесь сейчас и первыми читайте все самое актуальное и интересное на сайте Для вас:
  • экспертное мнение кандидатов и докторов наук
  • консультации юристов
  • советы бизнес-тренеров
  • подборки статей по интересующим вас темам