Учимся у царя зверей

Асана в хатха-йоге – это положение тела, которое удобно и устойчиво. Некоторые асаны названы в честь древних мудрецов, другие – абстрактных понятий и природных явлений, и довольно много – в честь животных. И это вполне объяснимо, потому что самые устойчивые и естественные позы мы наблюдаем как раз у животных. Считается, что люди, копируя их, обретают соответствующие качества: гибкость, силу, выносливость. А также умение концентрироваться – вспомните, как хищники высматривают свою добычу: они полностью сосредоточены в такие моменты. Давайте рассмотрим популярные асаны, названные в честь животных.