- экспертное мнение кандидатов и докторов наук
- консультации юристов
- советы бизнес-тренеров
- подборки статей по интересующим вас темам
Новый год без конфет?
05.11.2014 № 11 | (стр. 81)
-
Нравится
0
На Новый год мамы и папы, бабушки и дедушки обычно преподносят малышам бесчисленные сладкие подарки. При этом один шоколадный Дед Мороз весом 200 граммов содержит около 1100 ккал – половину суточной нормы ребенка!
Как при организации праздника для детей совместить приятное с полезным, рассказывает Людмила Волкова, кандидат мед. наук, член научно-экспертного совета НП «Объединение производителей БАД к пище», специалист в области гигиены питания, ассистент кафедры питания детей и подростков ГБОУ ДПО РМАПО.
Как при организации праздника для детей совместить приятное с полезным, рассказывает Людмила Волкова, кандидат мед. наук, член научно-экспертного совета НП «Объединение производителей БАД к пище», специалист в области гигиены питания, ассистент кафедры питания детей и подростков ГБОУ ДПО РМАПО.
Записала Алина Борисова
ОТКРЫТОЕ ОБРАЩЕНИЕ
Мамы и папы! Ваша всеохватная родительская любовь, которая проявляется как желание одарить своего отпрыска самым дорогим и вкусным, часто оборачивается для него проблемами.
Не говоря уж о высокой калорийности кондитерских изделий (что грозит избыточной массой тела и ожирением), они отбивают у ребенка аппетит, быстро повышая уровень глюкозы в крови.
Сладости плохо влияют на микрофлору кишечника. Это снижает ее способность синтезировать витамины и активные иммунные комплексы, поддерживать иммунитет. К тому же сахар становится причиной кариеса, потому что меняет состав микрофлоры полости рта.
Я СОГЛАСЕН НА МИНДАЛЬ!
Новогодний подарок не обязательно покупать уже готовым и упакованным – сделайте его своими руками.
А чтобы он был сладким, положите в яркий пакет:
• фрукты (подарок не обязательно «растягивать» на 10 дней каникул – пусть это будет праздник здесь и сейчас!);
• орехи (фундук, миндаль, кедровые);
• сухофрукты без глазури (чернослив, курага, изюм);
• зефир без глазури;
• пастилу и мармелад на натуральном фруктовом пюре;
• халву.
ОТКРЫТОЕ ОБРАЩЕНИЕ
Мамы и папы! Ваша всеохватная родительская любовь, которая проявляется как желание одарить своего отпрыска самым дорогим и вкусным, часто оборачивается для него проблемами.
Не говоря уж о высокой калорийности кондитерских изделий (что грозит избыточной массой тела и ожирением), они отбивают у ребенка аппетит, быстро повышая уровень глюкозы в крови.
Сладости плохо влияют на микрофлору кишечника. Это снижает ее способность синтезировать витамины и активные иммунные комплексы, поддерживать иммунитет. К тому же сахар становится причиной кариеса, потому что меняет состав микрофлоры полости рта.
Я СОГЛАСЕН НА МИНДАЛЬ!
Новогодний подарок не обязательно покупать уже готовым и упакованным – сделайте его своими руками.
А чтобы он был сладким, положите в яркий пакет:
• фрукты (подарок не обязательно «растягивать» на 10 дней каникул – пусть это будет праздник здесь и сейчас!);
• орехи (фундук, миндаль, кедровые);
• сухофрукты без глазури (чернослив, курага, изюм);
• зефир без глазури;
• пастилу и мармелад на натуральном фруктовом пюре;
• халву.
Похожие статьи
Предыдущая статья номера:
Следующая статья номера:
Профессия
Наталья Крутова: «Иду по своей полосе – фиолетовой...
Наталья Крутова: «Иду по своей полосе – фиолетовой»
-
-
Жизнь
Уверенно неверен, или Любовь и… голуби
Уверенно неверен, или Любовь и… голуби
-
-