15.12.2023
От нервов и для нервов
Спроси любого человека, что нужно сделать, чтобы укрепить нервную систему, и большинство станут перечислять известные истины: больше гулять, заниматься фитнесом, практиковать закаливание, отказаться от вредных привычек, не злоупотреблять кофе, а тем более энергетиками, спать не менее 8 часов в сутки (и лучше ложиться пораньше, а не за полночь), вырабатывать в себе философское отношение к неприятностям. ...